冷調的熱血

不知道是不是年紀到了，現在比起買一堆保養品，我反而更在意每天有沒有好好照顧自己。
以前總覺得自己還年輕，熬夜沒關係、三餐亂吃也沒差，但這幾年工作越來越忙，有時候早上出門一杯咖啡就開始一天，中午隨便吃，晚上回到家已經九、十點，根本沒有什麼時間好好規劃生活。
前陣子跟朋友聊天，他說現在很多人都會固定補充一些保健食品，不是期待有什麼神奇效果，而是把它當成日常保養的一部分。我聽完也覺得有道理，就開始找一些自己覺得方便的產品，很高興有機會體驗自然食研的「每日蜆活」。

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作息不規律 消除疲勞 自然食研 蜆精膠囊 每日蜆活 無腥味好吞 蜆錠

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超過35歲後，開始很明顯感覺到身體跟以前不一樣了，年輕時熬夜、吃宵夜、喝含糖飲料，完全沒在忌口跟控制，但體重跟身形不太會變化，但35歲後不只肚子越來越大，整個人也變得容易疲倦。

最讓我在意的是健康檢查時，內臟脂肪偏高的紅字，讓我警覺如果再不控制飲食與生活習慣，未來可能會有代謝方面的問題。

但我其實很難做到完全戒澱粉或每天規律運動，這次有機會吃了兩周「醣芯勝」，之前有吃過苦瓜胜肽，但對我而言在體態上沒有明顯變化，這次吃了醣芯勝，醣芯勝FFL三護配方有二代小分子褐藻醣膠+二代高穩定藻褐素+肉鹼，全方位的配方。

一盒有60顆，我一天固定吃兩顆，剛好可以吃一個月

而且是全素食可食用欸~

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超過40歲後，身體會告訴你需要多保養多照顧

因為體力會變差，以前可以熬夜不睡覺隔天還是精神很好

現在熬夜補眠後還是很累....

以前身材不用特別維持，沒怎麼忌口的吃，雖沒有什麼六塊腹肌，但體重都在正常值內，健康檢查也都一切正常

但工作坐辦公室久了加上逼近40歲時

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我是一位喜歡保持手部乾淨清潔的人

所以每天洗手次數真的很多次

加上最近做家事次數也多

洗碗或洗衣服的家事變得我在做

所以接觸洗衣精或洗碗精變得頻繁

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牛油果脂 植萃防護 角鯊烷 煙酰胺 玻尿酸複合 向日葵籽油

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如果是跟我一樣已經40多歲的上班族

相信跟我都差不多

在健康檢查的報告中已經陸續看到一些紅字出現

像我自己已經有些警訊出來了

還有一些在健檢報告中不會顯現出來，但其實長期都沒達標準

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船井生醫 船井FIP100纖維粉 唯一國家3功效核准纖維粉

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身為一位已邁入中年的成年人
適當的吃些保健食品是非常需要的
畢竟已經不是身強體壯的年輕人了
在眾多保健食品之中，我一定會吃的就是魚油
原因就是魚油中的Omega-3是一種人體必需的不飽和脂肪酸，不能由人體自行合成，只能從飲食中獲得。

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台酒生技 國營保證嚴格把關 挪威EPAX頂級魚油 深海魚油軟膠囊

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強烈推薦去大阪自由行的朋友們

道頓堀水上觀光船是屬於超級推薦的行程~~

尤其是一定要晚上搭~~

先PO給大家水上觀光船的資訊

地點：道頓堀水上觀光船

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自身長期使用造型產品，一般容易遇到的問題是(頭髮脆弱 、髮量變少）

為了讓髮際線不退後跟頭皮健康

很重視頭髮的保養

因為髮量維持茂密能讓自己看起來更年輕跟更有精神

預防勝於治療，等到發現落髮問題很嚴重的時候就要花更多時間拯救頭髮了

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我從小到大最困擾的問題就是皮膚

過敏、皮膚紅癢、秋冬皮膚乾裂

這些皮膚症狀一直困擾著我

也因為知道自己的皮膚很容易過敏，所以也很慎選產品

這次試用了 薇霓肌本Vanicream 的三項產品

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隨著年齡漸長

因為感到身體狀況變差

除了代謝上變慢，也很容易感到疲憊

以往懶得吃健康食品的我也不得不吃

這款由田寮生技推出的艾顧芯-輔酶Q10保健膠囊

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平常我是一個很愛喝咖啡的人

如果上班的話會買便利商店的美式咖啡，如果假日休假在家則會選擇喝濾掛式咖啡

我覺得好喝的濾掛式咖啡比便利商店還好喝，甚至跟外面咖啡店的職人手沖出來的咖啡一樣，會有多層次的風味。

這次很高興能試喝到祐全牛樟芝咖啡

我相信大家都聽過牛樟芝，也知道牛樟芝是好東西，但把牛樟芝跟咖啡做聯想其實蠻難的，所以我特別查了一下牛樟芝是什麼及祐全牛樟芝的資料

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近期發現浴室的水槽有些堵塞

每次早上洗臉刷牙時，水總是很慢退去，嚴重時我甚至必須關掉水龍頭等水流下去後才能開水，導致洗臉刷牙所花時間變長了，一整個很麻煩且造成困擾

當然之前也用過別牌的疏通劑

但總是會有刺鼻的味道，所以用起來的整體感覺不是很好...

這次有機會體驗愛微酵的薰衣草水管凝膠

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