冷調的熱血

平常我是一個很愛喝咖啡的人

如果上班的話會買便利商店的美式咖啡，如果假日休假在家則會選擇喝濾掛式咖啡

我覺得好喝的濾掛式咖啡比便利商店還好喝，甚至跟外面咖啡店的職人手沖出來的咖啡一樣，會有多層次的風味。

這次很高興能試喝到祐全牛樟芝咖啡

我相信大家都聽過牛樟芝，也知道牛樟芝是好東西，但把牛樟芝跟咖啡做聯想其實蠻難的，所以我特別查了一下牛樟芝是什麼及祐全牛樟芝的資料

近期發現浴室的水槽有些堵塞

每次早上洗臉刷牙時，水總是很慢退去，嚴重時我甚至必須關掉水龍頭等水流下去後才能開水，導致洗臉刷牙所花時間變長了，一整個很麻煩且造成困擾

當然之前也用過別牌的疏通劑

但總是會有刺鼻的味道，所以用起來的整體感覺不是很好...

這次有機會體驗愛微酵的薰衣草水管凝膠

冰箱一直是讓我煩惱的地方

因為常常買了蔬菜水果放冰箱，結果不小心放過期了，導致冰箱有異味

清潔要把所有東西拿出來又很麻煩，導致總是只在每逢過年大掃除時才做清潔，久而久之冰箱的狀況又更糟糕了

這次很高興能體驗 宥強Ustrong去味達人消臭噴霧

拿到產品的時候當然先看一下產品包裝及成分

身為一個上班族

早餐不外乎就是蛋餅+大冰奶或是便利商店飯糰+冰美式

老實說這個的組合雖然好吃，但不太健康

而且這樣的話根本沒有攝取到膳食纖維

長期下來導致便秘變嚴重，營養不均衡

我是每天都要喝一杯咖啡的人，但便利商店買一杯大杯熱美式就要45元，而且也就是一般般能勉強接受的味道，所以如果能有一個好喝的濾掛咖啡，且在家樂福就能買到，並且只要3-5分鐘就能自己沖一杯好咖啡那就太好了~~ 這次要推薦大家的是INLOVE Café濾掛咖啡~~

首先看到外包裝有寫到咖啡豆是使用國際環保組織「雨林聯盟(RA)」認證的100%雨林咖啡豆，有通過嚴格的農藥管理制度，致力於保護生物多樣性和緩解氣候變遷。光是這點就已經是大大加分，確保喝的咖啡豆是對環境無害且品質高的咖啡豆，除了符合雨林聯盟認證外，咖啡豆是選用曾榮獲2021義大利IIAC國際咖啡評鑑金獎的巴西跟哥倫比亞的咖啡豆。

我爸已經快75歲了

有發現隨著我爸年齡越大，行動力也變得越遲緩，以前年輕時很愛健行啊爬山啊，最近都很少去

希望我爸可以健康走下去，永遠維持年輕時的靈活行動力，所以我選擇值得信賴的品牌跟產品：【三得利固力伸】

從小就知道鈣是人類需要攝取的必要營養素，小時候還在發育期時，每天把鮮奶當水喝，每天輕鬆喝個幾大杯不成問題，年紀漸長後，會考慮到熱量問題，加上上班時間長，很難每天喝這麼多的鮮奶。

所以即便知道像是鈣、維生素C 、D及微量礦物質鎂等營養素很重要，或是含UCII®專利成分的保健品經過研究能有效幫助提升靈活度，但要完全靠吃原型蔬果或食物真的很難攝取到足夠的關鍵營養素啊….

挺立是從小就耳熟能詳的知名品牌，還是百位醫師信賴的行動力專家品牌^{^}，所以本身就很相信挺立專業度，加上挺立旗下的挺立關鍵雙效錠、挺立鈣強力錠很符合我的需求，故這次選擇體驗挺立的兩項保健品~

本書是作者一路以來的心得

幾乎可說是一本自傳類型的書

在前面三分之一完整說明了作者從小到大的志向變化

最近回春丹掀起了網路上一波討論

我先把幾則新聞連結貼上給大家了解一下前因後果

UDN: 陸竄紅樂團「回春丹」來台首唱 社群稱到「中國台灣」！下個行程掰了

https://udn.com/news/story/7331/7873372

進入職場時間久了，也遇過各式各樣的主管

對如何培養領導力自然很有興趣

這次看了這本書-刻意領導的八大修練